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July 26 吵有技术含量的架有一位名人在博客上说:任何一种稳定关系都是奴役与被奴役的关系。在感情中同理,也是主动和被动的关系。如果还没有确定,就要通过吵架、离家出走等等手段来确定地位。 June 20 又是一篇身体类的随着年龄的增大,身体机能逐渐衰退,新陈代谢水平也逐渐降低。女人35岁时每天比25岁时少消耗300卡的热量。每10年我们的新陈代谢水平就会降低5%。但你可以通过良好的饮食习惯、运动健身等使身体保持良好的状态。 清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪,至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前要保证吃一个香蕉,运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麦片拌水果,或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包,都是早餐不错的选择。 来不及吃早餐别空手上班 如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果(如香蕉)和一瓶酸奶带到办公室。一样,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为工作及时“加油”。 和孩子一样喝奶 一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇,答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂,使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,谷类食品食用,会更好地发挥效果。 睡不好会发胖 下次午夜时,还对肥皂剧欲罢不能时,你得对自己说:“睡眠不足,很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5-6小时的人,平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床,前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视,可以泡个热水澡,或者读本不错的小说。 饮食宜粗不宜细 一项最新的科学研究表明,在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量,而是何种纤维素,可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。 科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测,来研究纤维素在减肥过程中所起的作用,结果是:经常吃健康,未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量,未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收,而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加,也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加,从而使体内的脂肪堆积。 5分钟完全放松 当一个人处于完全放松的状态下,身体不会产生抗压激素,从而会起到克制食欲的作用。每天需要做的仅仅是坐在地板上,闭上双眼,在完全放松的状态下有节奏地深呼吸5分钟。 餐前餐后多补充水分 饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时,新陈代谢的水平,会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下,身体只会吸收一半的水分。 精神食粮 谁想脑子灵,思维敏捷和工作效率高,谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品,因为它们供给你脑力劳动所必须的精神营养。 蜂蜜:人体细胞忠实的捍卫者 面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点,不妨用深暗颜色的蜂蜜﹐而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现﹐深暗色的蜂蜜(例如森林蜂蜜)对人体细胞特别有效﹐因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处﹐能预防心脏循环系统的疾病。 不停地运动 把日常锻炼分为两部分,例如:清晨20分钟的力量练习,晚饭后半小时的散步,新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习,比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走,同样会收效。但是不要走入这样的一个误区,不要认为运动一秒都会奏效的。 April 30 46cm能干什么一位英国成年人在洗脸的时候,意外遇到了一生中最危险的事情-------------掉在自己的洗脸盆里差点被淹死
-------------------------------------------------------------------------------- 不要惊讶,身高46cm,你也会被差点淹死的.
从小受到英国王室的青睐,9岁进入白金汉宫,不久,效力于国王和王后,他的第一个职位是汉普敦宫廷委员会委员. 11岁时,进入英国外交部.第一次出访的目的地是法国,返航途中,遇到海盗劫持,他以冷静的头脑为所有人脱身立下汗马功劳. 19岁以前,多次跟随几位将军前往荷兰支援反抗西班牙,争取独立的战争,立下赫赫战功,晓有名气. 回国后,即被封为爵士. -------------------------------------------------------------------------------- 翻翻英国历史,这位传奇般的人物就是赫德森.
在17世纪的绘画和文学作品中,他的身影无处不在.先进英国牛津阿莫什林博物馆里,赫德森的生前衣物还一一陈列,大小如同婴儿服.
然而他一生中依旧受到无数女性的青睐,被迫去决斗n次
-------------------------------------------------------------------------------- 不要因为外表的不高,不靓,不纤,不匀就妄自菲薄,46cm的爵士,谁能想得到? April 11 守则做男人,明白一个道理很重要
1 if 老婆永远是对的------任何时候,任何地点
then (ture)
2 else if 如果老婆真的错了
then (faulse)
go to 1
很久不用Fortran了,都忘记语言格式了,随便写写吧,希望各位看官能看懂
看不懂的可以问我 嘿嘿~~~ April 10 幸福是哪个地方来的有一只小狗问狗妈妈.幸福在那里?
狗妈妈说:"幸福就在你的尾巴上." 小狗就每天转着身子回头去咬自己的尾巴,可是他怎么样也咬不到自己的尾巴. 小狗又去问狗妈妈:"我咬不到自己的尾巴,我没有幸福." 狗妈妈却说:"你为什么不一直向前走,让幸福跟着你呢? 估计看过的人很多了
只是
这么浅显的表达,如此深刻的含义,我们能懂吗?我们会懂吗?我们愿意懂吗?
生活中的幸福哪个地方来的??
自己带来的
狗狗,可以,我们也可以
March 28 more than 喜欢 喜欢是,希望寂寞的时候,无聊的时候,伤感的时候,找个人说说话。
爱是,在任何时候都想跟他分享,快乐的时候甚至希望把所有快乐都给了他。
喜欢是,在很久很久没联络的时候,接到他的电话,然后笑着听他说话。
爱是,在几天没有联络的时候,着急得的打电话给他,然后忍住眼泪笑一笑。
喜欢,只有不在一起的时候,才惦记着对方。
爱,是哪怕是在一起,每一秒钟也都在思念思念他。
喜欢一个人,多出许多朋友,也会觉得快乐。
爱一个人,是多一个人,都会难受的两个人的世界。
喜欢一个人,是甜腻的。
爱一个人,是苦尽甘来的。
喜欢一个人,你不会想到你们的将来
爱一个人,你们常常在一起憧憬明天
喜欢一个人,当你们好久不见,你会突然想起他
爱一个人,当你们好久不见,你会天天想着他
喜欢一个人,你会想他有了孩子,你一定会很喜欢
爱一个人,会有一天,你突然很好奇:将来我们的孩子会是什么样子
喜欢一个人就是希望大家都开心
爱一个人希望他会更开心
喜欢一个人,你要得只是今天
爱一个人,你期望的是永远
喜欢一个人,是看到了他的优点
爱一个人,是包容了他的缺点
当你站在你爱的人面前,你的心跳会加速
但当你站在你喜欢的人面前,你只感到开心
喜欢一个人,不停的和他争执
爱一个人,不停的为他付出
喜欢一个人,希望他可以随时找到自己
爱一个人,希望可以随时找到他
喜欢,是执着
爱,是值得
喜欢就是喜欢,很简单
爱就是爱,很复杂
喜欢你,却不一定爱你
爱你,就一定很喜欢你
March 13 不得不爱偶然读到前苏联学者做的调查,显示“绝大多数因爱情而缔结的婚姻结局都不幸福。”心中不禁一震――婚姻若不从爱情始还有幸福的可能吗?
但是,这其中或许有什么道理?当爱情发生的时候,我们总是无暇他顾,说起来爱情总是如同肇事者般逃逸,留下生活和无尽岁月做为现场。如果婚姻是一间居室,爱情只给了我们一把开门的钥匙。每一个做过装修的人都知道,从拿到钥匙到搬进新居,再到享受家的自由自在,那可着实要花不少功夫呢。
婚姻需要爱情之外的另一种纽带, 最强韧的一种不是孩子,不是金钱, 而是关于精神的共同成长,那是一种partner的关系。 在最无助和软弱时候,在最沮丧和落魄的时候,有他(她)托起你的下巴,扳直你的脊梁,命令你坚强,并陪伴你左右,共同承受命运。
那时候,你们之间的感情除了爱,还有肝胆相照的义气,不离不弃的默契,以及铭心刻骨的恩情。 March 07 一些老故事,一些都明白的道理一、去过庙的人都知道,一进庙门,首先是弥陀佛,笑脸迎客,而在他的北面,则是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前,他们并不在同一个庙里,而是分别掌管不同的庙。
弥乐佛热情快乐,所以来的人非常多,但他什么都不在乎,丢三拉四,没有好好的管理账务,所以依然入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手,但成天阴着个脸,太过严肃,搞得人越来越少,最后香火断绝。 佛祖在查香火的时候发现了这个问题,就将他们俩放在同一个庙里,由弥乐佛负责公关,笑迎八方客,于是香火大旺。而韦陀铁面无私,锱珠必较,则让他负责财务,严格把关。在两人的分工合作中,庙里一派欣欣向荣景象。 其实在用人大师的眼里,没有废人,正如武功高手,不需名贵宝剑,摘花飞叶即可伤人,关键看如何运用。 自:Club.ChinaRen.com 二、一个人去买鹦鹉,看到一只鹦鹉前标:此鹦鹉会两门语言,售价二百元。 另一只鹦鹉前则标道:此鹦鹉会四门语言,售价四百元。 自:Club.ChinaRen.com 该买哪只呢?两只都毛色光鲜,非常灵活可爱。这人转啊转,拿不定主意。 自:Club.ChinaRen.com 结果突然发现一只老掉了牙的鹦鹉,毛色暗淡散乱,标价八百元。 自:Club.ChinaRen.com 这人赶紧将老板叫来:这只鹦鹉是不是会说八门语言? 自:Club.ChinaRen.com 店主说:不。 自:Club.ChinaRen.com 这人奇怪了:那为什么又老又丑,又没有能力,会值这个数呢? 自:Club.ChinaRen.com 店主回答:因为另外两只鹦鹉叫这只鹦鹉老板。 自:Club.ChinaRen.com 真正的领导人,不一定自己能力有多强,只要懂信任,懂放权,懂珍惜,就能团结比自己更强的力量,从而提升自己的身价。 相反许多能力非常强的人却因为过于完美主义,事必躬亲,什么人都不如自己,最后只能做最好的攻关人员,销售代表,成不了优秀的领导人。 自:Club.ChinaRen.com 三、A,在合资公司做白领,觉得自己满腔抱负没有得到上级的赏识,经常想:如果有一天能见到老总,有机会展示一下自己的才干就好了!! A的同事B,也有同样的想法,他更进一步,去打听老总上下班的时间,算好他大概会在何时进电梯,他也在这个时候去坐电梯,希望能遇到老总,有机会可以打个招呼。 自:Club.ChinaRen.com 他们的同事C更进一步。他详细了解老总的奋斗历程,弄清老总毕业的学校,人际风格,关心的问题,精心设计了几句简单却有份量的开场白,在算好的时间去乘坐电梯,跟老总打过几次招呼后,终于有一天跟老总长谈了一次,不久就争取到了更好的职位。 自:Club.ChinaRen.com 愚者错失机会,智者善抓机会,成功者创造机会。机会只给准备好的人,这准备二字,并非说说而已。 自:Club.ChinaRen.com 四、 有一个博士分到一家研究所,成为学历最高的一个人。 有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼,正好正副所长在他的一左一右,也在钓鱼。 他只是微微点了点头,这两个本科生,有啥好聊的呢? com 不一会儿,正所长放下钓竿,伸伸懒腰,蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。 博士眼睛睁得都快掉下来了。水上飘?不会吧?这可是一个池塘啊。 正所长上完厕所回来的时候,同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。 怎么回事?博士生又不好去问,自己是博士生哪! 过一阵,副所长也站起来,走几步,蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。这下子博士更是差点昏倒:不会吧,到了一个江湖高手集中的地方? 博士生也内急了。这个池塘两边有围墙,要到对面厕所非得绕十分钟的路,而回单位上又太远,怎么办? 博士生也不愿意去问两位所长,憋了半天后,也起身往水里跨:我就不信本科生能过的水面,我博士生不能过。 只听咚的一声,博士生栽到了水里。 两位所长将他拉了出来,问他为什么要下水,他问:“为什么你们可以走过去呢?” 两所长相视一笑:“这池塘里有两排木桩子,由于这两天下雨涨水正好在水面下。我们都知道这木桩的位置,所以可以踩着桩子过去。你怎么不问一声呢?” 自:Club.ChinaRen.com 学历代表过去,只有学习力才能代表将来。一个好的团队,也应该是学习型的团队。 自:Club.ChinaRen.com 自:Club.ChinaRen.com 五、曾经有个小国到中国来,进贡了三个一模一样的金人,金壁辉煌,把皇帝高兴坏了。可是这小国不厚道,同时出一道题目:这三个金人哪个最有价值? 皇帝想了许多的办法,请来珠宝匠检查,称重量,看做工,都是一模一样的。怎么办?使者还等着回去汇报呢。泱泱大国,不会连这个小事都不懂吧? 自:Club.ChinaRen.com 最后,有一位退位的老大臣说他有办法。 自:Club.ChinaRen.com 皇帝将使者请到大殿,老臣胸有成足地拿着三根稻草,插入第一个金人的耳朵里,这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来,而第三个金人,稻草进去后掉进了肚子,什么响动也没有。老臣说:第三个金人最有价值!使者默默无语,答案正确。 自:Club.ChinaRen.com 最有价值的人,不一定是最能说的人的人。老天给我们两只耳朵一个嘴巴,本来就是让我们多听少说的。善于倾听,才是成熟的人最基本的素质。 自:Club.ChinaRen.com 六、有一位表演大师上场前,他的弟子告诉他鞋带松了。大师点头致谢,蹲下来仔细系好。等到弟子转身后,又蹲下来将鞋带解松。 有个旁观者看到了这一切,不解地问:“大师,您为什么又要将鞋带解松呢?”大师回答道:“因为我饰演的是一位劳累的旅者,长途跋涉让他的鞋事松开,可以通过这个细节表现他的劳累憔悴.” 自:Club.ChinaRen.com “那你为什么不直接告诉你的弟子呢?” 自:Club.ChinaRen.com “他能细心地发现我的鞋带松了,并且热心地告诉我,我一定要保护他这种热情的积极性,及时地给他鼓励,至于为什么要将鞋带解开,将来会有更多的机会教他表演,可以下一次再说啊。” 自:Club.ChinaRen.com 人,一个时间只能做一件事,懂抓重点,才是真正的人才 自:Club.ChinaRen.com 七、陈阿土是台湾的农民,从来没有出过远门。攒了半辈子的钱,终于参加一个旅游团出了国。 国外的一切都是非常新鲜的,关键是,陈阿土参加的是豪华团,一个人住一个标准间。这让他新奇不已。 早晨,服务生来敲门送早餐时大声说道:“GOODMORNING SIR!” 自:Club.ChinaRen.com 陈阿土愣住了。这是什么意思呢?在自己的家乡,一般陌生的人见面都会问:“您贵姓?” 自:Club.ChinaRen.com 于是陈阿土大声叫道:“我叫陈阿土!” 自:Club.ChinaRen.com 如是这般,连着三天,都是那个服务生来敲门,每天都大声说:“GOODMORNING SIR!”而陈阿土亦大声回道:“我叫陈阿土!” 自:Club.ChinaRen.com 但他非常的生气。这个服务生也太笨了,天天问自己叫什么,告诉他又记不住,很烦的。终于他忍不住去问导游,“GOODMORNING SIR!”是什么意思,导游告诉了他,天啊!!真是丢脸死了。 自:Club.ChinaRen.com 陈阿土反复练习“GOODMORNING SIR!”这个词,以便能体面地应对服务生。 自:Club.ChinaRen.com 又一天的早晨,服务生照常来敲门,门一开陈阿土就大声叫道:“GOODMORNING SIR!” 自:Club.ChinaRen.com 与此同时,服务生叫的是:“我是陈阿土!” 自:Club.ChinaRen.com 人与人交往,常常是意志力与意志力的较量。不是你影响他,就是他影响你,而我们要想成功,一定要培养自己的影响力,只有影响力大的人才可以成为最强者。 自:Club.ChinaRen.com 八、父子两住山上,每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验,坐镇驾车,山路崎岖,弯道特多,儿子眼神较好,总是在要转弯时提醒道:“爹,转弯啦!” 有一次父亲因病没有下山,儿子一人驾车。到了弯道,牛怎么也不肯转弯,儿子用尽各种方法,下车又推又拉,用青草诱之,牛一动不动。 到底是怎么回事?儿子百思不得其解。最后只有一个办法了,他左右看看无人,贴近牛的耳朵大声叫道:“爹,转弯啦!” 自:Club.ChinaRen.com 牛应声而动。 自:Club.ChinaRen.com 牛用条件反射的方式活着,而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯,当好的习惯积累多了,自然会有一个好的人生。 自:Club.ChinaRen.com 九、五岁的汉克和爸爸妈妈哥哥一起到森林干活,突然间下起雨来,可是他们只带了一块雨披。 爸爸将雨披给了妈妈,妈妈给了哥哥,哥哥又给了汉克。 自:Club.ChinaRen.com 汉克问道:“为什么爸爸给了妈妈,妈妈给了哥哥,哥哥又给了我呢?” 自:Club.ChinaRen.com 爸爸回答道:“因为爸爸比妈妈强大,妈妈比哥哥强大,哥哥又比你强大呀。我们都会保护比较弱小的人。” 自:Club.ChinaRen.com 汉克左右看了看,跑过去将雨披撑开来挡在了一朵风雨中飘摇的娇弱小花上面。 自:Club.ChinaRen.com 这个故事告诉我们,真正的强者不一定是多有力,或者多有钱,而是他对别人多有帮助。 自:Club.ChinaRen.com 责任可以让我们将事做完整,爱可以让我们将事情做好。 自:Club.ChinaRen.com 十、有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞,第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起,但是背靠着背。 这三个梦似乎有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?跟表妹都脱光了躺在一张床上了,却背靠背,不是没戏吗?” 自:Club.ChinaRen.com 秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗,今天你怎么就回乡了?” 自:Club.ChinaRen.com 秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来。你想想,墙上种菜不是高种吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上,不是说明你翻身的时候就要到了吗?” 自:Club.ChinaRen.com 秀才一听,更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。 自:Club.ChinaRen.com 积极的人,象太阳,照到哪里哪里亮,消极的人,象月亮,初一十五不一样。想法决定我们的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来 每天能提高工作效率,减少工作时间的一些方式不用训斥、指责的口吻跟别人说话。
同理心。说话之前,先考虑一下对方的感受。
用心倾听,不打断对方说话。
微笑。
听心跳1分钟,在做重要事前,疲劳时,心情烦躁时,紧张时。
每天出门照镜子,给自己一个自信的笑容。
守时,恪守诚信,说到做到。
不说消极的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理。
遇到挫折,对自己大声说:太棒了!
不说“不可能”三个字。 February 27 喝水的一点点小常识饮用水温有讲究 医生建议喝温水,最佳的水温为摄氏18~45度。过烫的水不仅会损伤牙珐琅质,还会强烈刺激咽喉、消化道和胃的粘膜。长期饮用热水会导致各种器官起变化,比如说,喜饮摄氏62度以上热茶的人的胃壁变得容易受损伤,所以大冷天喝的水也不宜超过摄氏50度。 当然,也有不少人钟情于凉饮料。他们认为:喝凉饮料时,机体得消耗不少能量去加热,因此便耗去了多余的热量。另有一些人认为,凉饮料或凉水更能止渴。 其实并非完全如此。很早以前就发现,凉水喝得越多,反倒解不了渴。如果喝温度接近体温的水,不但利于吸收,还能更快止渴。 而且,喝了凉饮料后体内的温度会发生骤变,由此会引起声带组织痉挛,造成一段时间失声,而且体内还会诱发不少炎症,从普通的伤风感冒到肺炎。 除此之外,喝冰鸡尾酒会引起肠胃不适,特别是那些有胃病的人和那些胃部敏感的人。有风湿、痛风和膀胱疾患的人也不宜喝凉水,温度的骤降只会加重病情。 饭前还是饭后喝水好 一般而言,医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶,或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶,这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃,结果刚用完餐又有了饥饿感。 除此之外,饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素,所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水,而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。 吃一般饭菜时不宜喝水,要喝也只能喝一小点儿,但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时,用完淀粉类食品后得等1~2小时,而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。 饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下,这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠,到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里。 钉子 有个小男孩有着很坏的脾气,他父亲给了他一袋钉子,并告诉他每当他发脾气的时候就在家里后院的围篱上钉一颗钉子.
第一天,这个小男孩钉下了37颗钉子
后来,每天要被钉在围篱上的数量不断的shringking.......
他发现控制自己的脾气远比钉下那些钉子要来的容易些
终于有一天,这个小男孩不再因为失去耐心而乱发脾气
父亲告诉他,从现在起,每当可以控制自己脾气的时候,就去拔出一颗钉子来
n个日子过去了,某天他告诉父亲:全搞定了
父亲带着他来到后院那个围篱前:你做的真的很好,我的好孩子,但是,你看到那些围篱上的洞了吧,永远都不能恢复到从前了.
你,我,生气的时候说的话,都会像这些钉子一样在对面留下疤痕,尽管他从不怨恨你
帮别人开一扇窗,自己也会看到更广袤的天空 |
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